Este es el país donde menos se duerme

Las horas de sueño son importantísimas para nuestro metabolismo, ya que son las horas en las que nuestro cuerpo carga las pilas. Después de una jornada de trabajo y ejercicio, las autoridades sanitarias recomiendan dormir alrededor de unas ocho horas para que el cuerpo se recupere correctamente, pero las recomendaciones no siempre se cumplen.

La empresa japonesa Polar Electro Oy ha publicado un estudio donde contabiliza las horas de sueño tanto en Japón, como en varios países de todo el mundo. El estudio trata de demostrar que los japoneses no tienen unos hábitos de sueño demasiado saludables, y si miramos a las cifras, nos daremos cuenta de que son un todo un “referente” en la carencia de sueño . A continuación os enumeramos la lista de países donde más duerme su ciudadanía, y a continuación, todo lo contrario.

Países donde más se duerme (horas al día)

Hombres:

• Finlandia (7:24)
• Estonia (7:23)
• Francia (7:23)
• Austria (7:21)
• Holanda (7:20)

Mujeres

• Finlandia (7:45)
• Bélgica (7:45)
• Estonia (7:44)
• Canadá (7:41)
• Austria (7:36)

Países donde menos se duerme (horas al día)

Hombres

• Colombia (6:49)
• Brasil (6:47)
• Israel (6:42)
• Hong Kong (6:42)
• Japón (6:30)

Mujeres

• China (7:11)
• Colombia (7:10)
• Hong Kong (6:59)
• Israel (6:51)
• Japón (6:40)

Como veis, ni los datos de hombres ni mujeres reflejan un hábito de sueño saludable. Hay que recalcar que el estudio no proviene de ningún tipo de entidad científica, pero aún así refleja datos preocupantes para la sociedad nipona. La carencia de sueño viene a raíz de las extensión de la jornada laboral y de la carga de trabajo que muchos japoneses/as tienen que llevarse a su casa.